自己紹介

産後のお母さんと赤ちゃんのための親子ヨガの先生　くぼた　さきです！

2歳差の姉弟の二児の母です。

普段はファミマ店員！

好きなものは

ラーメンとビールとスノーボード

子どもが生まれてから産後の体型や腰痛、骨盤のゆがみが気になり、なにかいいのないかな〜と探していた時に出会ったのが親子で一緒にできるベビトレヨガでした。

でも近場にベビトレヨガのレッスンを受けられる所がなく、ヨガ未経験の私でしたが思い切ってベビトレヨガインストラクターの資格を取ることにし、下の子が1歳を過ぎた頃に資格を取得をしました！

しかし、資格を取得してすぐには活動できませんでした。

仕事復帰もしていましたし、日々の子育てで悩み、心もしんどくなってしまった私は”育児ノイローゼ”になってしまいました。

ベビトレヨガから学んだ”お母さんも一人の人間。自分自身の心と身体に向き合う”これがまだ私には足りないんだと気付かされ、まずは自分自身としっかり向き合うことにしました。

通院しながら子どもたちとお家時間で子どもたちとヨガをして楽しく触れ合いながら身体もスッキリ！悩みだった腰痛も骨盤のゆがみも改善され疲れにくい身体に。

まだまだ悩んだり、不安になったり、憂鬱な気分になる時もあります。

生きていればいろんなことがあります。

そんな時はヨガの教えや哲学が支えとなりヨガを始める前より、いろんなことに前向きに向き合えるようになり、少しずつですが心も鍛えられてきています。笑

毎日、頑張ってるお母さんたち。

自分のことは後回しにしていませんか？

どこかしんどいところはありませんか？

そんなママ達が親子で楽しく身体を動かし心も身体もリフレッシュできて、安心して集える居心地の良い場所を作っていきたいと思います。

産後、心も身体も疲れ切っていた私がヨガに救われた経験、そして今も救われて続けていることをたくさんの方に、ヨガを通して伝えていきたいです。

もっとママとベビーの笑顔が見たい！

もっともっとママ達に寄り添いたい。

「最近、身体動かしてないな

家だとダイエットのスイッチ入らないな

リフレッシュしたいな

子供となにか一緒に始めたいな

誰かに話を聞いてもらいたいな」

どんな理由でもいいです！

おやこヨガのレッスンに遊びに来てください！

ヨガでココロもカラダも健やかに。

ヨガを通じてたくさんの親子に出会えることを楽しみにしています♪

公民館ヨガ・おやこヨガの先生

　くぼたさき